12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
544 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 25,85g | Karb: 92,78g.
Kahvaltı: Café, Mamão Papaia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, Elegê Leite UHT Desnatado, Canela, Natural Life Semente de Chia. Akşam Yemeği: Limonada de Baixas Calorias, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Corpus Light. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|