12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 81,02g | Karb: 153,60g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%. Öğle Yemeği: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Простоквашино Молоко 2,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Тодстолобик Запечённый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Grona Зоологическое Печенье, Roshen Ромашка, Roshen Шоколад Черный 56%, Яблоки Гала. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|