|
体脂肪率:33.1%
RPM
Cardio
Step
体がポテトチップを欲しなくなった！
第一ステップクリアだ😏
脂質撃退！
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 41,50g | Karb: 237,94g.
Kahvaltı: レモン, 水, Olimp MCT Oil, Carte Noire Café, Bien Vu Crêpes . Öğle Yemeği: 木綿豆腐, ご飯, ポン酢, 餃子, 餃子, ポン酢, 木綿豆腐, ご飯, しめじ. Akşam Yemeği: Carrefour Galette des Rois. Aperatifler/Diğer: Picard Petit Pain au Sésame, Carte Noire Café, Regain Bio Lait D’Avoine. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|