12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 88,38g | Karb: 130,70g.
Kahvaltı: Global Village Авокадо ХААС, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Магнит Яйцо Варёное . Akşam Yemeği: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Биомакс Кефирный 2,5%, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Gold Food Финики Сушеные, Mixbar Чернослив. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|