12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 8,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 38,37g | Karb: 147,27g.
Kahvaltı: Astro Original Plain Yogurt, Toasted White Bread , Poached Egg, Paprika , Parsley (Dried) , Butter . Öğle Yemeği: Poppers Stuffed Jalapenos, Creamed Macaroni with Cheese. Akşam Yemeği: Samyang Spicy Chicken Flavour Ramen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seungyoun_127 Kilo Geçmişi
|