12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2255 kcal
|
Yağ: 88,16g | Prot: 83,15g | Karb: 295,55g.
Kahvaltı: Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , ВкусВилл Курица Копченая, Красные Помидоры, Маслины, Магнит Томатная Паста, Летний День Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Арахисовая Паста, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Летний День Молоко 3,2%, Фруктовая Энергия Финик, Голубика. Akşam Yemeği: Банан, Киви, Суши Маркет Аляска, Роллы, Суши Маркет Ролл Мореман, Суши Маркет Филадельфия с Огурцом . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|