04 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 77,14g | Prot: 67,89g | Karb: 123,37g.
Kahvaltı: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, AXA Havregryn , Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Dadlar, Risenta Solrosfrön , Banan, Risenta Pumpakärnor, ICA Gott Liv Valnötter. Öğle Yemeği: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Fetaost, Rostbiff, Kokt Quinoa, Rödkål, Soltorkade Tomater, ICA Avokado , Morötter. Akşam Yemeği: ICA Broccoli Fryst, ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Kokt Purjolök, Vitlök, Knorr Grönsaksbuljongtärning. Aperatifler/Diğer: Extra Tuggummi. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
portrait.of.a.lady Kilo Geçmişi
|