13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4432 kcal
|
Yağ: 212,38g | Prot: 156,76g | Karb: 475,64g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Окей Сыр Российский, Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Милкшейк, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Баскет Фри, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Akşam Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Клементины, Snickers Батончик, Lay's Чипсы, Котлета Домашняя, Оттоги Майонез Золотой, Владхлеб Хлеб Ржаной Московский . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|