12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 65 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 49,39g | Prot: 50,32g | Karb: 81,75g.
Öğle Yemeği: Herdez Granos de Elote , Arroz a la Mexicana, Papa, Albóndigas de Carne. Akşam Yemeği: Azúcar, Café con Leche, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fanilandazuri Kilo Geçmişi
|