09 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 15,99g | Prot: 66,74g | Karb: 49,37g.
Kahvaltı: Café, Super U Lait Écrémé 0%. Öğle Yemeği: Galette de chou-fleur, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller). Akşam Yemeği: Piment, Thon à l'Huile (en Conserve). Aperatifler/Diğer: Café, Carrefour Lait Écrémé, Galette de chou-fleur, Oranges, Galette de chou-fleur. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|