12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1592 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 132,62g | Karb: 98,90g.
Kahvaltı: Cafezinho, Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Molho Ranch para Saladas, Alface. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Manga, Contra-filé Grelhado, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Molho Ranch para Saladas, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Aperatifler/Diğer: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Cafezinho, Margarina (sem Gordura). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|