13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2985 kcal
|
Yağ: 150,20g | Prot: 193,36g | Karb: 205,02g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Хлебодар Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Смольнинский Хлебозавод Пирожное Заварное ШУ, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|