13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 41,54g | Prot: 58,79g | Karb: 72,30g.
Kahvaltı: Вода. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Балтийский берег Салат из Морской Капусты Находка , Яйцо, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GelenaZamyatina Kilo Geçmişi
|