11 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 23,39g | Prot: 61,62g | Karb: 86,36g.
Kahvaltı: Holland Bakery Roti Gandum, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Mackays Scottish Strawberry Preserve. Öğle Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Brownies . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|