|
Бляха, да откуда отек берётся? Активность- нормальная, ела не больше чем надо по подсчетам, последний раз за 2,5 часа до сна. Вес просто плывет вверх и все 😤 нужна разгрузка, чтоб слить лишнее
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 47,14g | Karb: 78,61g.
Kahvaltı: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|