13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 73,65g | Prot: 39,96g | Karb: 148,50g.
Kahvaltı: Wellness Хлебцы Ржаные, Яблоко, Сормовская Кондитерская Фабрика Конфеты Мишка Детям, Джемы и Варенья, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Салат Оливье. Akşam Yemeği: Лечо, Лапша из Цельной Пшеницы, Ермолино Сосиски "Классические". Aperatifler/Diğer: Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
miss.nikylia Kilo Geçmişi
|