13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 132,78g | Prot: 71,11g | Karb: 53,04g.
Öğle Yemeği: 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 구르메 고르곤졸라 피칸테, 시노베 구드브랜드 브라운치즈, 비코리치 코코넛밀크, 그린야드 프로즌 벨기에 브로콜리 믹스(브로콜리 33%). Aperatifler/Diğer: 폴링인브이 크리스피 코코넛 칩스. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|