13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 114,42g | Karb: 231,23g.
Kahvaltı: Куриная Грудка с Овощами, Кальве Майонез Легкий, Ванта Чёрный Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Heinz Кетчуп Томатный, Рыба с Овощами, Сладкий Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Coffee Like Раф Малина-Ваниль (300мл). Öğle Yemeği: АО Тандер Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|