13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,2 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 22,35g | Prot: 77,30g | Karb: 76,43g.
Kahvaltı: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. Öğle Yemeği: Apfel. Akşam Yemeği: Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Salatmix Classic. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|