13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 32,37g | Karb: 130,85g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Ананас. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Мерси Конфеты, Сыр Российский, БМК Сосиски Молочные , Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Ананас. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|