13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 16,32g | Karb: 172,90g.
Kahvaltı: Cappuccino, Banana Bread. Öğle Yemeği: Fruit Salad, Simba Mrs Balls Chutney Potato Chips (Packet), SAB Black Label Beer. Akşam Yemeği: Ouma Choc Chip Rusks. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|