13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 76,85g | Prot: 82,55g | Karb: 74,77g.
Kahvaltı: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой. Öğle Yemeği: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Блинберри Блин с Ветчиной и Сыром, Курица карри 12.01. Akşam Yemeği: Помидоры, Borges Масло Оливковое Рафинированное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|