13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 73,86g | Karb: 85,20g.
Kahvaltı: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Победа Шоколад Горький 55%, Голубика, Lotte Choco Pie. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Милти Плов с Бараниной. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|