13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 41,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2363 kcal
|
Yağ: 121,81g | Prot: 129,68g | Karb: 184,74g.
Kahvaltı: Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Цветная Капуста, Яичница. Öğle Yemeği: Сваля Сыр Лёгкий, ВкусВилл Котлеты Домашние, Мистраль Дикий Рис. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Мираторг Стейк Пиканья, Просто Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлеты Домашние, Макдоналдс Кетчуп, Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески с Цветной Капустой. Aperatifler/Diğer: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Пицца с Ветчиной и Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
|
|