13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 48,11g | Prot: 91,16g | Karb: 134,06g.
Kahvaltı: Сырники Домашние, Кофе, Liebendorf Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Котлета Куриная, Сырники Домашние, Белый Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Котлета Куриная, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Сырники Домашние, Кофе, Красное Яблоко, Кофе, Котлета Куриная, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|