13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
901 kcal
|
Yağ: 22,34g | Prot: 62,54g | Karb: 111,61g.
Kahvaltı: Café Expresso, U Pur Jus Orange Pressée. Öğle Yemeği: Gâteau de Savoie , Delisse Yaourt Nature Sucré, Mandarine, Picard Sauté de Veau, Picard Soupe Courge Butternut Crème Fraîche Ciboulette . Akşam Yemeği: Materne Pom'potes Pomme, Myprotein Layered Protein Bar Chocolate Sundae. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|