13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 52,72g | Karb: 97,25g.
Kahvaltı: 피망, 당근, 양송이버섯, 숙주나물, 방울 토마토, 우둔살, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 콩나물무침, 고등어구이, 햇반 현미쌀밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|