13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 94,59g | Prot: 94,35g | Karb: 94,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Grow Food Пшеничный Блинчик с Сёмгой и Творожным Кремом из Шпината. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Салат с Огурурцами, Оливками и Рассольным Сыром, Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом. Akşam Yemeği: Russian Caviar Икра Черная, Вологодское Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Абрау-Дюрсо Брют, Grow Food Куриное Филе в Морковном Кляре с Картофелем Айдахо и Брокколи. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Капучино. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|