13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
579 kcal
|
Yağ: 14,56g | Prot: 71,79g | Karb: 43,16g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Eifix Eiklar, Zwiebeln, Champignons Frisch, Zucchini, Schwarztee. Akşam Yemeği: Salatkönig Griechischer Krautsalat, Lidl Hähncheninnenfilet, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thomas2Fishing Kilo Geçmişi
|