13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 45,67g | Karb: 142,57g.
Kahvaltı: Голубика, Кофе, Эконива Молоко 2,5% , Fit Parad Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Bio Баланс Био Кефирный 1%, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Heinz Соус Сырный . Aperatifler/Diğer: Пятерочка Слойка Дрожжевая с Вишней, Селедка под Шубой, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|