13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 94,85g | Prot: 70,67g | Karb: 148,16g.
Kahvaltı: Mischkornbrot, Marmelade, Butter, Orangensaft, Actimel Erdbeere, Grafschafter Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Brokkoli, Mühlenhof Vegane Mühlen Cordon Bleu, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Grafschafter Eiweißbrot, Mühlenhof Vegetarischer Schinken Spicker Salat Klassisch. Aperatifler/Diğer: Ener Bio Veganer Proteinriegel Cashew & Kürbis . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|