|
Ещё одно доброе и радостное утро🤩 приятный отвесик. Упорно двигаюсь к цели. ✊🏻
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 108,82g | Prot: 90,32g | Karb: 28,25g.
Kahvaltı: Красная Цена Яйца Куриные С1, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, ВкусВилл Сало Белорусское, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Ашан Помидор. Öğle Yemeği: Мираторг Бедро Куриное, Капуста Тушеная с Грибами, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петелинка Куриные Сердечки, Зеленый Лук. Öğle Yemeği Sonrası: Чай. Akşam Yemeği: Вино Каберне Совиньон, Окское Яйцо, Global Village Горчица Французская, Креветки, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Московский Провансаль Майонез Классический Домашний, Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|