13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
675 kcal
|
Yağ: 21,75g | Prot: 34,05g | Karb: 91,51g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречневая Каша на Воде, Меридиан Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Раздавленные Помидоры (Консервированные), Жареная Свиная Отбивная, Yelli Детский Супчик Буковки, Олейна Подсолнечное Масло, Сладкий Красный Перец, Лукашинские Томаты, Шпинат. Aperatifler/Diğer: Midori Морская Капуста с Кимчи, Агуша Творожок Мультифрукт . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|