13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 63,95g | Prot: 47,55g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Aldi Mehrkornbrötchen, Böklunder Salami mit Brie. Öğle Yemeği: Fronhoffs Konditor Windbeutel . Akşam Yemeği: Haribo Lakritz Schnecken, Butter, REWE Kassler, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale), Gekochtes Sauerkraut. Aperatifler/Diğer: Gemischte Nüsse, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|