13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
452 kcal
|
Yağ: 13,49g | Prot: 15,81g | Karb: 68,44g.
Öğle Yemeği: Apples , Woolworths Seedless White Grapes, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Ham or Bacon and Tomatoes. Akşam Yemeği: Apples . Aperatifler/Diğer: Fair Cape Free Range Low Fat Strawberry Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|