13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 101,10g | Prot: 102,20g | Karb: 182,64g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Mandarine, Brunch Feine Kräuter, Popp Eiersalat, Leerdammer Leger, Edeka Lachsrauchschinken, Alnatura Dinkel Waffeln, Dolce Gusto Cappuccino. Öğle Yemeği: Krüger Schoko Cappuccino, Purland Frisches Mett, Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: funny-frisch Jumpys, Bratensoße, Beste Ernte Buttergemüse, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Rinderroulade. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BVB Girl Mandy Kilo Geçmişi
|