20 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 70,49g | Prot: 81,72g | Karb: 199,87g.
Kahvaltı: Кофе, Ягоды, Творог 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Hortex Суп с Брокколи и Брюссельской Капустой. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Клинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Русский Дар Квас, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Красные Помидоры, Сытоедов Жюльен из Курицы с Грибами. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Голубика, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|