13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 91,76g | Karb: 187,29g.
Öğle Yemeği: Wolf Thüringer Kochschinken , Gut von Holstein Gewölbekäse, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , WEFA Dinkel Roggenbrot, Goldähren Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: El Tequito Pintobohnen, Beck Spanferkel-Cevapcici, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Glasnudeln (Gekocht), Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück, Basmati-Reis (Gekocht). Aperatifler/Diğer: My Muesli Nut Butter Balls Almond Chocolate, Duplo Duplo. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|