13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 88,25g | Karb: 148,01g.
Kahvaltı: Łaciate Mleko 2%, Espresso Coffee, Cenos Kasza Owsiana. Öğle Yemeği: Lestello Kasza Gryczana Prażona, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Stefanek Kapusta Kwaszona Odsączona, Celery, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, Biedronka Papryka Czerwona. Aperatifler/Diğer: Eridanous Oliwki Kalamon, Biedronka Olej z Awokado, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Zott Jogurt Naturalny. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|