13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
574 kcal
|
Yağ: 23,35g | Prot: 31,19g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: Кукурузная Каша, Чай с Медом, Малиновое Варенье, Фундук Фундук. Öğle Yemeği: Сырко Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Чай с Медом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polevaadarina Kilo Geçmişi
|