13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 75,03g | Prot: 65,37g | Karb: 122,69g.
Kahvaltı: Сырники Ням, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Увелка Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Омлет Мой, ВИНЕГРЕТ НЯМ. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные . Aperatifler/Diğer: Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|