13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 59,58g | Prot: 64,72g | Karb: 140,23g.
Kahvaltı: Авокадо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, АТБ Чиабатта Бездрожжевая, Яблоко Голден, Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Intenson Мюсли. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Riga Хліб Хліб Духмяний, Lekorna Тарталетка, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ТатьянаХуденькая Kilo Geçmişi
|