12 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 77,93g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Arla Långfil, Socker, Arla Mjölk 3%. Öğle Yemeği: Köttfärssås, Barilla Fusilli. Akşam Yemeği: Arla Mjölk 3%, Pokebowl. Aperatifler/Diğer: Gille Kardemumma Finskorpor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|