13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1255 kcal
|
Yağ: 40,11g | Prot: 112,72g | Karb: 37,03g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Шпинат, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Палермо. Öğle Yemeği: Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Самокат Смесь для Смузи, Самокат Кокосовое Молоко . Akşam Yemeği: Глобус Сыр Палермо, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie, Виски, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|