13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 47,39g | Karb: 162,62g.
Kahvaltı: Мерси Молочный Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Виктория Хлеб Бородинский, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры. Öğle Yemeği: Папа Может Свинина Деликатесная, Виктория Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Vici Крабовое Мясо, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dar_ya_darinahas Kilo Geçmişi
|