13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 32,37g | Prot: 133,87g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Волошкове Поле Молоко 2,5%, Зарог Творог Нежирный 0%, Своя Лінія Цукаты из Ананаса. Öğle Yemeği: Киевхлеб Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Власна Кондитерська Мармелад Фруктовый, Яблоки Гала, Grona Зоологическое Печенье, Roshen Шоколад Черный 56%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|