|
⬇️👍
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 47,77g | Prot: 52,63g | Karb: 121,28g.
Kahvaltı: Zimt, Elstar, Dulano Salami Milano, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bio Hirse-Mais-Reiswaffeln ohne Salz, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Strawberry Caramel Toffee Porridge, My Muesli Berry White Choc Porridge , Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Akşam Yemeği: Schwarzer Pfeffer, Salz, Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Ananas Scheiben in Ananassaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kiwi, Chicoree, REWE Bio Finn Toasties, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Dulano Salami Milano. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|