13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 54,54g | Prot: 47,13g | Karb: 89,91g.
Kahvaltı: Fisher Chopped Walnuts, Red Delicious Apples, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: HEB Shredded Lettuce, Ready Pac Shredded Iceberg Lettuce, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Baby Carrots , Cooked Young Green Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Mashed Winter Type Squash, Lundberg Wild Blend Rice, French's Honey Mustard, Broadleaf Ground Venison. Aperatifler/Diğer: Pur Gum, Pur Gum, A2 2% Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, A2 2% Milk, Green Foods Organic Matcha Green Tea, Crystal Farms Hard Boiled Eggs, Pur Gum. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Organicgirl62 Kilo Geçmişi
|