13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 87,46g | Prot: 83,47g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: (Моё) Кофе с Молоком , Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина, Сырники Домашние. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Новгородский Бекон Шпикачки Домашние . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Плов с Курицей, Мёд, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: (Моё) Кофе с Молоком , Агуша Фруктовый Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|