13 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 48,60g | Prot: 63,29g | Karb: 168,79g.
Kahvaltı: バターコーヒー, RSP Truefit, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, バンホーテン ピュア ココア, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Öğle Yemeği: ケンミン ベトナム風フォー. Akşam Yemeği: SR MCT C8, 白米 （調理済み）, ポークカレー. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec, みかん, ハーブティー. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|